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Le stress

Le stress le fameux stress !!

°°Le stress est au départ le processus normal mis en œuvre par notre organisme, pour nous adapter face à une menace ou une pression

°°Il génère systématiquement une hyperfonction du système nerveux et se manifeste tant sur le plan physique que psychologique

°°Il est important de différencier le stress aigu, de l'état de stress chronique.

°°C'est ce dernier qui pose problème, car lorsqu'il est prolongé sur la durée et sans possibilité de récupération, il a des effets néfastes pour notre organisme

°°On parle alors d'épuisement, la situation ne redevient pas normale, nous continuons à lutter et il arrive un moment où nos réserves vitales sont épuisées

°°La réflexologie comme technique de relaxation, vise à une réduction du stress et génère une "diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, ainsi que de la tension artérielle" qui seraient favorables à la relaxation

°°Elle est donc d'un apport reconnu sur le stress, l'anxiété, la dépression, les dépendances et dans de nombreux troubles liés au stress

•• Petit plus : Il existe de nombreuses huiles essentielles pour vous accompagner au quotidien, pour vous aider à mieux gérer votre stress, pour faire face aux crises d'angoisses, pour faciliter la gestion des émotions... N'hésitez pas à me demander, pour vous conseiller en fonction de votre situation personnelle.

--> "Réflexologie, un vrai remède au stress" , Élisabeth Breton <--

Réflexologie Stéphanie Cabinet des Bains à Château-Thierry www.reflexologiestephanie.com

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